意外とできていない！？知らないとヤバい正しいボールの握り方

こんにちは！こんばんは！おはようございます！

かずきです！

今回は、 「ボールの握り方」

についてお話していこうと思います！

「ボールの握り方？」

「そんなの誰でもわかるやろ笑」

「握り方がイップスと関係あるん？」

 

なんて思ってるかもしれませ んが！！

「ボールの握り方」

すごく大切です

イップスとは精神的な病気です

一般的に

ネガティブ、自信がない、怖い

そんな感情から生まれてしまうモノです

なので、技術的に改善を施し

今よりも少しでも、投げられるようになると

それが自信に変わり

イップスの改善へと繋がります

大切なのは

「自信を取り戻す」ことです！！

 

物事は全て段階的なものになってます

1～10の練習があったとして

いきなり10番目の練習をしても

基盤となるものが何も無いので

意味をなしません。

初歩的な事から改善・見直し していきましょう

はい！！

というわけで！話を戻します！

長い間野球をしていると

その人独自の握り方に変わってしまう

そんな人が少なくはないそうですよ！

なので、きちんと出来ているつもりでも

一度？自分のボールの握り方を確認してみましょう！

正しい握り方

 

これが一般的なボールの握り方です！

縫い目に人差し指と中指の第一関節をしっかりと合わせましょう。

そして肝心なのは

親指の位置！

中指の近くまでもっていきます

極端にいえばピースをする感じです

そして

親指の側面 でボールを支えましょう

暴投が多い人は

親指が中指と離れていて

親指の腹でボールを支えてしまっています。

該当する人は気をつけてください

もう一度言いますが

練習とは段階的に行うものです

この「ボールの握り方」は

イップス克服においても

守備力向上においても

すべての基盤になるものです。

自分の握り方

今一度確認してみましょう

正しい握り方を 意識 するだけで

球の伸び(回転数)

安定性  がだいぶ変わります

僕もだいぶ変わりましたよ笑

初歩的なことから

一つずつ改善していき

イップスを克服しましょう

ご愛読ありがとうございます！

かずき