スナップスローのコツ

こんにちは！こんばんは！おはようございます！

かずきです！

今回は、スナップスローのコツについて書いていきます

なぜスナップスローのコツを知る必要があるのか！

それは、

イップスになると手首を上手く使って投げれなくなる為です！

一度イップスを患うと・・

精神的影響で手首を柔らかく使えなくなるという傾向があります。

スナップを利かせることは、ボールの制球においてかなり重要になってきます！

今のあなた方も、もしかしたら手首を上手く使えずスナップスローが出来ていない可能性があります・・・

手首が柔らかく使えないと

細かいコントロールが出来なくなり

その結果暴投を連発してしまいます！

ですので、今一度スナップスローのコツを知る必要があるのです！

スナップをうまく利かせることで

細かいコントロールが可能になり

暴投を減らせるようになります！

どうすればスナップスローが上手くなるのか？？？

練習法としては、

"ネットスロー"です

まず、

以前の記事でも紹介したように

ネットに左足を向けるように

かかとをくっつけ90°に開きます

この状態でスローイングを行うのですが

この時、

足は一切動かさず

肘は180° "ピンッ" と伸びきった状態で止めます。

腕は振り切らないようにしてください！

この時に意識して欲しいのが

人差し指と中指の指先で

"ビュッ" っとスピンをかけてリリースすることです。

この動作を100球繰り返します！

・肘を止めること

・指先でスピン

・腕を振り切らない

この3つを意識して取り組むことでスナップスローの感覚を取り戻す事ができます！

その他にも、

ベットや布団の上で寝そべりながら天井に向かってボールを投げる練習法もあります

この時も指先を意識して取り組むことでスナップスローの感覚を掴むことができます。

今すぐに実践できることです！

ぜひ試してみてください！

ご愛読ありがとうございました！

かずき