投げる前に捕り方が肝心！

こんにちは！こんばんは！おはようございます！

かずきです！

今回は、

「投げやすい捕り方」

について書いていきます！

投げやすい捕り方といっても

正確には

「握り替えやすい捕り方」

です！！！

イップスや送球に不安を抱えている人は、

しっかりと正しい捕り方ができていない人が多いようです。

自分の見てきた中でも、

送球が荒れている人は、

捕球の仕方が雑であると感じました。

この「握り替えやすい捕り方」を知らないと

・内野手のゲッツー

・外野手のタッチアップ

などのプレーに悪影響を及ぼします！

逆に、この捕り方をマスターすることにより

捕ってから素早く握り変えることができ、

しっかりとボールを握ることが出来るので

暴投の数を減らせるようになります！！

その捕り方というのは

ズバリ･･･

自分の体の近くで捕球することです！

これだけの簡単な事ですが、

意外と出来ていない人が多いんです！

野球をやってきたなら

誰しもが自分の体の近くで捕ることを指導されてきたはずです。

当たり前なことだからこそ、

今一度自分ができているか確認する必要があります！

どうすれば、体の近くで捕球できるのか！

まず、

ボールを捕りに行くという概念を捨てることです！

ボールとは待っていても

勝手に自分の方へ向かってきます。

自ら捕りにいくのではなく、

自分に向かって来るボールをグローブで防ぐ

こういったイメージです！

この時、注意するのは

・自分の体の近く(胸の前)にグローブを構えること

・腕を伸ばさないで捕ること

以上の2点です。

腕を折りたたむように、

自分の近くにグローブを構えて、

ボールが自分の体に当たるのを防ぐ！

これを普段のキャッチボールから

意識して行うことで、

｢握り変えやすい投げ方｣を身につけることができます！

この捕り方は家でも練習できます！

スナップスローの練習と同じで

ベットや布団の上で、

仰向けに寝そべりながら

真上にボールを投げます。

この時に、落ちてくるボールを

いかに自分の体の近くで捕球できるか

を意識します。

これだけでも、

「自分の体の近くで捕球する」

ことを意識付けることができます！

ぜひ試してみてください！

ご愛読ありがとうございました！

かずき