野球人生変えたい方はコチラをクリックしてください
この記事に辿り着いたあなた達は
イップスのせいで野球に対して何かしらの
悩みを抱えていると思います。
イップスのせいで･･･
・守備が評価されず試合に出れない
・先輩から激怒される
・仲間から見放される
・野球を楽しめていない
・野球を辞めたいと考えてしまう
イップスという病気があなたにもたらす悪影響は様々です。
普通にボールを投げられている仲間は
生き生きと野球をしている。
どうして自分だけ
こんなに悩まなくてはならないのか？
イップスなんかにならなければ
レギュラーの座を掴めたはずなのに
イップスさえなければ･･･
そんな風に思っているそこのあなた！！！
治しましょう！！！
イップスなんかで
野球人生を棒に振るうなんてもったいない！！
イップスは治せます！
イップスを克服し、
レギュラーの座を掴み、
試合で活躍して、
野球人生に一花咲かせましょうよ！！！
こんにちは！
野球アドバイザーの山田と申します！
僕自身、
イップスのせいで野球人生を損した1人です。
僕がイップスを発症してしまったのは
高校1年の夏です。
原因は、
ボール回し
高校時代は、外野手だった自分ですが、
投げることに関しての苦手意識は特になく、
ボール回しも嫌いではないメニューでした。
ですが、この高校のボール回しは...
100周ノーミス
終わるまで無限に続く…
そんなプレッシャーを感じる中で
なんと 90周目 で暴投してしまいました。
｢やってしまった･･･｣
当時の感情としては、
本当に申し訳ない…
コレだけでした。
もちろん、周りからは
ヤジの嵐
絶望
この一言に尽きます。
それから、
リリースする瞬間に
｢暴投したらヤバい...｣
｢慎重に丁寧に投げなきゃ...｣
｢投げるのが怖い...｣
これらのネガティブな感情が
頭によぎるようになり、
この時点で僕の中のイップスが完成しました。
投げる球はほとんど暴投、
基本的に力が入らずショートバウンド
思いっきり投げろよ！！！
そう指摘されても、
上手く力を入れることが出来ず
相手の真上に大きく抜ける球
相手の胸に投げれたら奇跡
この時点で塁間すら
まともに投げれなくなってました。
まずい･･･
イップスだ･･･
危機感を感じて、
ネットなどで様々な情報を調べ
イップスを克服しよう
そう決意しました。
しかし
ネットに転がっている
様々な克服方法を試したのですが
どれも納得のいく効果は得られず、、
毎日の練習の中
キャッチボールでも
ボール回しでも
シートノックでも
暴投を繰り返し、
物凄いヤジを浴び続け
日に日に症状は悪化していく一方で、
次第に.....野球を辞めたい
そう思うようになりました。
それでも、諦めずにイップスと向き合い
どうにか克服する方法はないかと
日々もがき続けていました
そんな、
塁間すらまともに投げれなかった僕ですが
ある人との出会いをキッカケに
僕の野球人生に
革命が起きました。
その人は、
僕の高校のOBで、外部コーチとして、
指導してもらっていました。
ある時、そのコーチは
僕がイップスである事に気付き、
簡単なアドバイスをもらいました。
それからすぐに効果がでました。
いつものボール回しで、
｢あれ？なんか球走ってる｣
投げることに対しての恐怖心が
無くなったわけではない。
それでも
なぜか、いつもより良い球がいき
暴投もいつもより少なくなってたんです。
当時は、
自分でも訳がわかりませんでした。
その後、そのコーチは
克服のための練習メニューを教えてくれました。
それは実に、簡単な事で
誰でも知っているような
初歩的な練習でした。
こんなんで克服できるのか？？
半信半疑でメニューをこなし続けて
2週間が経つ頃、
気付けば、
ボール回しを
ノーミスでクリアしていたんです！
それからというもの、
2週間前の暴投ばかりだった自分が
嘘のように、相手の胸に投げれるようにり、
仲間からは、
｢送球安定してきたな！｣
｢球速くなったな！｣
などと、今度は 称賛の嵐
イップスを克服しただけでなく
球質までも良くなっていました！
投げる度に、
自分の球が良くなっているのを実感し、
次第に投げることに対しての
恐怖心も無くなっていました！
監督も、僕の急成長を評価してくれて
試合にも出れるようになり、
その試合で、
2度も補殺を成功させました！
たまらなく気持ちよかったっす！！！
この練習メニューがあったからこそ、
イップスを克服し、レギュラーの座を掴み
高校野球を楽しむことができました！
その練習メニューを
わかりやすくまとめたものを
今 この記事をご覧になっている
皆さんだけに！
無料プレゼントしたいと思います！
プレゼントの内容を少しだけ紹介します！
このような感じで作成しています！
この無料プレゼントによって
得られる効果は...
■制球力ＵＰ！
→送球の際、上下左右の逸れが改善！
試合でのエラーを大幅に少なくすることができます！
■球質UP！
→伸びのある球が投げられるようになり
内野手なら深い位置からでもアウトにできたり
外野手なら捕殺の確立が格段に上がります！
■精神的安定
→暴投が少なくなることにより、
ネガティブな感情が消え、
物事をポジティブに考えられるようになります！
■野球が楽しくなる
→自分の成長を実感することにより、
今まで辛かった野球が一転して
楽しさを見いだせるようになります！
これだけのメリットが得られます！
暴投が止まらないあなた！！
鬱になりかけてるあなた！！
野球を楽しめていないあなた！！
今の自分を良い方向に変えたければ
まず、
この無料プレゼントをお受け取りください！
あなたのイップスが
着実に改善していくことを保証します！！
プレゼントを手に入れるのはとても簡単です！
【ＳＴＥＰ1】
・上の「野球人生が変わるイップス克服メニュー」
をクリックします。
【ＳＴＥＰ２】
・クリックするとＱＲコードが出てくる
→そのＱＲコードを使って
ＬＩＮＥ＠を友達追加する。
【ＳＴＥＰ３】
・友達追加後、トークで
「プレゼントお願いします」
などといった文章を送ってください。
このたった３ＳＴＥＰで
プレゼントを手に入れることができます！
しかし、
心配事もありますよね・・・
◆ＬＩＮＥを登録して悪用されないか・・・
◆本当に無料で受け取ることができるのか・・・
ご安心ください！
※個人情報はこちらで厳重に管理いたします。
※プレゼントは完全に無料となっております。
後からお金を請求することなど一切ございません。
もし過去の自分のように
イップスのせいで
試合出れなくなったり
イップスのせいで
野球を辞めようと考えていたり
イップスのせいで
周りからの信頼を失ってしまったり
そんな風に悩んでいるなら、
今回、お渡しする無料プレゼントは
きっとあなたの助けになるはずです！
ここまで読んでくださった皆さん！
普通なら
｢なんで見ず知らずの
自分なんかにプレゼント･･･？｣
｢いや、怪しすぎる･･･｣
そんな風に思うと思います！
ですが！！！
僕が皆様に無料プレゼントをお渡しするのには
確かな理由があります。
当記事で語ったように、
自分がこれだけ
イップスに悩まされてきたからこそ、
同じ境遇に陥ってる人を
一人でも多く救いたい！
ネットだけの既存の情報だけでは
全く効果が得られなかったのに
こんな自分でも、
簡単なメニューをこなすだけで
圧倒的な効果が得られた
この衝撃と喜びを
同じ境遇に陥ってる皆さんに
共感して実感してほしいのです！！
過去の自分と同じ状況にいる人を
救いたいと思うのは
おかしいことでしょうか？
僕の中では、当然のことと思いながら
この記事を書いています。
とにかく、
イップスのせいで
野球人生を損して欲しくない
この一心です。
イップスで悩んでいるなあなたの野球人生を
少しでもサポート出来るなら･･･
これが僕の 本心 です！
ここでひとつご了承頂きたいことがございます。
僕自身、イップスで悩んでいるより多くの人に
克服して欲しい思っているのですが、
僕も、一人一人の悩みにしっかりと耳を傾けて
全力でサポートしていきたいので、
今回、この無料プレゼントは
限定15名 とさせて頂きます！
定員が達していない今！
まさに今！行動するべきです！
是非、この機会に
手に入れて欲しいと思っています！
これは、
野球だけでなく全ての物事に通じるのですが
アクションは起こすべきです！
行動しなければ、何も変わりません！
行動しない → ０
行動すれば → 1～100
自分を変えたいと思うなら
今こそ、アクションを起こす時です！
今、自分が何をするべきか自問自答し
どうするべきか考えてみてください。
成功する人間は、行動します。
最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！
目標とは遠くにある大きなもの
こんにちは！
こんばんは！
おはようございます！
かずきです！
今回は、
目標
について書いていきます！
皆さんは、今、明確な目標をもって
練習に取り組んでいますか？？
僕も高校の野球部に入った瞬間は
｢絶対にレギュラーになる｣
という明確な目標を持っていました。
しかし、1年の夏頃にイップスを発症し、
レギュラーなんて程遠い時期がありました
それ故に、
自信を失い、その瞬間
｢絶対にレギュラーになる｣
という目標を失いました。
なぜなら、イップスに悩まされて、当時の目標が
｢イップスを克服する｣
に変わってしまっていたからです。
イップスになると
今の現状から抜け出したい
という気持ちが強くなり
本来の目標を見失ってしまいます
目標を見失うと、
目標に辿り着くことなんて不可能です。
なので、
今一度、目標を再確認してください！
再確認することで、
本来の目的を思い出すことができ、
今よりも本気になって
野球に取り組めるようになります！
入部当初は、一人一人明確な目標があったはずです。
その目標を思い出してください！
次に目標設定において、
一つアドバイスをします！
目標は、
大きく、今の自分より遠い所
に定めましょう！
なぜかと言うと、
目標を小さく、すぐに達成できるものにしてしまうと、
自分の伸び代がそこまでになってしまうからです。
レギュラーになる
と定めてしまったら
レギュラーになったら終わってしまうんです！
レギュラーになりたかったら、
・チームを引っ張る存在になる！
・選手としてチームを甲子園に導く！
これくらいに設定した方がいいです！
今の目標は通過点に、
その先に新たな目標を定めることで
自分の伸び代を伸ばすことができます！
ここで大切なのは
目標を目標で終わらせず
それに向かっていかに本気であるか。
この本気さが肝心です！
目標は誰でも定めることができます
ただ、それを成し遂げられるのは
本気になった人だけです！
今一度、自分の本来の目標を思い出し、
その目標を、達成するためにも
その先に新たな目標をつくりましょう！
ご愛読ありがとうございました！
かずき
逃げるは恥だが役に立つ
こんにちは！
こんばんは！
おはようございます！
突然ですが、
逃げ
に対して皆さんはどんなイメージをお持ちでしょうか？
逃げるのなんてカッコ悪い
困難に立ち向かってこそ男だ
そう思われるのが一般的であると思います。
僕もそう思っています。
ですが、イップスの場合は、
逃げるのもアリだと思います。
なぜかと言うと、
最悪の事態を招きかねないからです。
もし、今のイップスという苦しみが続いた場合、
大好きだったはずの野球を辞めてしまうかもしれません･･･
そうなる前に、一時的に「逃げ」を使うことは、
決して悪い事ではないです！
一時的に苦痛から逃れることで、
精神状態の悪化を防ぎ、
自分のペースで練習をすることが出来ます！
具体的に、どうやって逃げればいいのか？？
それは、
仮病 です！
嘘をつくことは良くない事ですが、
それが自分の為になるのなら
それはついたほうがいい嘘です。
まず、監督や顧問の先生に
”足”を怪我した と説明します。
この時、重度の怪我ではなく
軽い怪我で全治2週間ほど
と伝えておきましょう。
軽い足の怪我といえば、
投球をする事は可能になるので、
自主練習での投球が可能になります。
もちろん全体練習は外れてその間、
誰に対しても送球をする事が無いので、
練習中に辛い思いをしなくてすみます！
こうすることで
精神状態の悪化を防ぐことができます！
そして、全体練習が終わってからは、
自主練習でしっかりと克服のためのメニューをこなして下さい！
精神的ダメージを少なくしつつ
なおかつ、自分のペースで練習ができる
とても合理的ですよね？？
とてもずる賢い策ですが、
最悪の事態を想定したら
逃げるのも1つの手段であると思います。
今、イップスのせいで死ぬほど辛い思いをしているあなた、
イップスのせいで部活を辞めたいと思っているあなた、
今すぐその環境から
一度距離を置いてみてください。
勇気のいることですが
イップスを克服するためだと
積極的に考えて行動してみてください！
きっとその選択が、あなたにとってプラスになるはずです！
ご愛読ありがとうございました。
かずき
三日坊主じゃ意味がない！！！
こんにちは！
こんばんは！
おはようございます！
かずきです！
今回は、
について書いていきます！
突然ですが皆さんは、
継続して努力することが出来ますでしょうか？
努力し続ける事はとても難しい事です。
これが簡単に出来たら、
レギュラーなんて余裕でとれます。
部員全員が出来たら、
その高校は甲子園に出場できるでしょう。
それだけ容易な事ではないという事です。
三日坊主という言葉があるように、
人間とは、楽しくない事や辛いことを
自ら進んで行うことが極めて苦手な生き物であります。
例え、イップスを克服出来たとしても
治った瞬間に今まで頑張っていた
克服のためのメニューを辞めてしまったら･･･
すぐに再発します！！！
イップスという病は、
高確率で再発します。
それはやはり、
自分の根本的な人間性が原因です。
一度イップスを患ってしまったら
克服できたとしても
その状態が続くとは限りません！
だからこそ
継続することが大事なのです！
継続して対策のメニューを行うことで、
イップスの再発を防止することができます！
では、、
どうすれば継続する事が出来るのか･･･？
それは、日課 にすることです！
日課にするにあたって肝心なのは、、
無理はしないこと。
コレめんどくさいな～
っと思った瞬間、
継続することが出来なくなります！
メニューを全てこなすという必要はないです。
自分ができる限り、
辛いと思わない範囲で大丈夫です！
何か一つの事を、
毎日こなしましょう！
それに皆さんは、
毎日厳しい練習をこなしています！
その練習に比べたら、
体力的にも精神的にも
ずっと楽なメニューです！
皆さんなら続けられるはずです！
今すぐに
これだけは毎日続ける！
というものを一つだけつくりましょう！
たった一つでいいです
毎日続ける！
この気持ちを持つことで、
継続する力が身に付きます！
という言葉があるように、
日々の積み重ねは、いずれ自分にとって
大きな力となります！
日々精進していきましょう！！
ご愛読ありがとうございました！
かずき
投げる前に捕り方が肝心！
こんにちは！こんばんは！おはようございます！
かずきです！
今回は、
「投げやすい捕り方」
について書いていきます！
投げやすい捕り方といっても
正確には
「握り替えやすい捕り方」
です！！！
イップスや送球に不安を抱えている人は、
しっかりと正しい捕り方ができていない人が多いようです。
自分の見てきた中でも、
送球が荒れている人は、
捕球の仕方が雑であると感じました。
この「握り替えやすい捕り方」を知らないと
・内野手のゲッツー
・外野手のタッチアップ
などのプレーに悪影響を及ぼします！
逆に、この捕り方をマスターすることにより
捕ってから素早く握り変えることができ、
しっかりとボールを握ることが出来るので
暴投の数を減らせるようになります！！
その捕り方というのは
ズバリ･･･
自分の体の近くで捕球することです！
これだけの簡単な事ですが、
意外と出来ていない人が多いんです！
野球をやってきたなら
誰しもが自分の体の近くで捕ることを指導されてきたはずです。
当たり前なことだからこそ、
今一度自分ができているか確認する必要があります！
どうすれば、体の近くで捕球できるのか！
まず、
ボールを捕りに行くという概念を捨てることです！
ボールとは待っていても
勝手に自分の方へ向かってきます。
自ら捕りにいくのではなく、
自分に向かって来るボールをグローブで防ぐ
こういったイメージです！
この時、注意するのは
・自分の体の近く(胸の前)にグローブを構えること
・腕を伸ばさないで捕ること
以上の2点です。
腕を折りたたむように、
自分の近くにグローブを構えて、
ボールが自分の体に当たるのを防ぐ！
これを普段のキャッチボールから
意識して行うことで、
｢握り変えやすい投げ方｣を身につけることができます！
この捕り方は家でも練習できます！
スナップスローの練習と同じで
ベットや布団の上で、
仰向けに寝そべりながら
真上にボールを投げます。
この時に、落ちてくるボールを
いかに自分の体の近くで捕球できるか
を意識します。
これだけでも、
「自分の体の近くで捕球する」
ことを意識付けることができます！
ぜひ試してみてください！
ご愛読ありがとうございました！
かずき
楽しまなきゃやってらんねー！
こんにちは！こんばんは！おはようございます！
かずきです！
皆さんは、今、野球を楽しんでいますか？
このブログに辿り着いたみなさんは
そうでない人がほとんどだと思います。
少なくとも僕がイップスを患っていた時は、
野球を楽しいと思ってプレーしていませんでした。
練習は確かにかなり辛いものですが
良いバッティングをしたり
良いプレーができた時は
野球の楽しさを感じる瞬間だと思います！
ですが、当時の僕には、それがありませんでした。
なぜかと言うと、
野球を辞めたいと思うまで精神的に追い込まれていたからです。
イップスは精神的な病です。
僕がイップスの時は、監督からも先輩からも一部のタメからも見捨てられていました…笑
ずっと居場所がなくて、
もう辞めた方が楽だ。
そう思うまで追い込まれていました· · ·笑
そんな時、テスト期間で部活がない時
1番仲のいい友達の誘いで草野球に参加することになりました。
軟式ボールを扱うので、感覚が狂わないように遊び半分でプレーしてました。
その時に、
野球ってこんなに楽しんだ！
って久しぶり思ったんですよね！
すごい生き生きと野球ができたんです！
つまり、何が言いたいかというと
野球を楽しさを思い出してください！
それだけです！
僕はこの、「野球の楽しさ」を思い出せたからこそ
当時の野球に対する考え方が変わり、
野球を楽しもうという姿勢になりました！
それが故に、野球を続けることができ、
イップスも克服できたんだと思います！
でも、どうしたら野球の楽しさを思い出せるのか？？
それは、オフの日に野球をすることです！
今の野球部は週に１回、オフの日があると聞いています！
テスト期間も、何日かはオフの日があると思います！
その日を使って、野球を楽しみましょう！
自分の所属していた少年野球チーム、もしくは中学のチームに顔を出す。
知り合いに紹介してもらい草野球に参加する。
近くのグラウンドに友達を集めて野球する。
なんでもいいんです！
一度、今の環境とは違う環境で野球をして、
そこで野球を楽しんでください！
野球に対する考え方がきっと変わります！
野球を楽しもうと意識するだけで、
憂鬱な気持ちが晴れてきますよ！
オフの日があったら
今すぐ野球をする予定を入れてみてください。
きっとあなたのためになるはずです！
ご愛読ありがとうございました
かずき
先輩を恐れて野球ができるか？！
こんにちは！こんばんは！おはようございます！
かずきです！
今回お話するのは
怖い先輩に投げる時の対策法！！！
以前の記事で、
イップスになる原因は様々であると述べました。
今回は、その原因でよくある 怖い先輩の対策法について書いていきます！
誰しも、レギュラーの先輩だったり、
怖い先輩にボールを投げる時は多少緊張すると思います。
イップスになりやすい人の場合、
"絶対に暴投してはいけない"
とプレッシャーを感じ、そこからイップスになってしまうパターンが多いようです。
僕の場合、原因はボール回しでしたが、
暴投をする度に先輩からの野次が飛び交って、
練習後も呼び出されて ポコポコ と· · ·笑
先輩の存在にはだいぶ苦しめられた人間でした。
先輩が原因と言っても、結局は自分のメンタルの弱さの問題なんですけどね！
ですが、やっぱり、いくらメンタルを鍛えたといえ、誰しも先輩に放る時は、ほんの少しでも緊張はすると思います。
高校野球の場合は、特に上下関係が厳しいですからね· · ·(今は知らないのですが笑)
そこで！
先輩に対して球を放る時の
気持ちのコントロールのコツをお教えします！
これをマスターできれば、先輩に対しても、力のこもった送球ができるようになるでしょう！
まず、人間というのは不思議なもので
最悪の事態を避けようと意識して行った事が逆に最悪の事態を招いてしまう時があります。
それが、イップスなのです
"暴投したらヤバい"
"絶対に相手の胸に投げよう"
そう考えてたら、暴投してしまいます。
マジで暴投します！！！
それがイップスという病気です。
どうしたら、相手にいい球を返せるのか？
それは "無心" です
何も考えないことです。
これは正直かなり難しいことです。
ただ "無心を意識する"という意識だけで、
先輩に放るプレッシャーから多少解放されます。
この、秘技[無心]には僕もずいぶん助けられました！
大事なのは、先輩から意識を逸らすということです！
僕もシートノックの時は、
「無心無心無心無心無心無心無心無心無心」
と、ずっと無心を 考えて、先輩から意識を逸らしていました！
馬鹿みたいな事ですが本当に効果あります！笑
無心になる練習は
今すぐにでもできます
全てのことを頭から捨て去り
脳内で「無心」の2文字を思い浮かべるだけです。
これを1分間できたら大したものです！
チャレンジしてみてください！
この 秘技[無心]を習得して
先輩に対しても力強く正確にボールを放れるようになりましょう！
ご愛読ありがとうございました！
かずき
